＞ラケットはなるべくたたて打ったほうがいいですか？
粘着ラバーであれば擦らないと意味が無いです。
＞粘着ラバーはスイングスピード命ですか？
もちろんそうですね。スイングスピードも大事ですが、スイングが遅くてもしっかりと回転を掛けることに意識すれば良いと思います。
＞粘着ラバーはくい込ませて回転かけた方がいいのか擦ってかけた方がいいのか？メイスプロブルー46を使ってます
おそらくこの質問をされているところをみると、ラバーのことが全くわからず、ただ動画や口コミで誇大に勧められてるものを使った感じに見受けられます。ヴェガアジア、ヴェガヨーロッパ、キョウヒョウあたりを使って自分に適している硬さのラバーを見つけてはいかがですか？