ラリーで下がらないためには

Question

大学生です(女子)
中高生の時女子部員が少なく、男子の強く回転のかかった球を受けていたせいか、自分が攻撃してから、あるいはブロックしてからのラリーで、後ろに下がってしまう癖がついてしまいました。
女子の球は男子ほど威力や回転が少ないことが多いため、ラリーになると下がった分だけ球が飛ばすに自滅するパターンが多いです。
この癖を直したいのですが、どんな練習をすればよいか分からないので、教えていただきたいです。

Answer 1

癖の問題となりますね。癖は抜けにくいものです。反復して練習することにより癖を修正するしかないですね。

おそらく打ったあと、ブロックしたあとに足が斜め後ろに引く癖があるのだと思います。
練習としては、3点のフットワーク練習でしょうか？できる限り真横に動くことを意識して、スイングも今より少しだけ小さくする必要があるかもしれません。

3点：
バック（バックハンド処理）、バック（フォアハンド処理）、フォア（フォアハンド処理）という感じですね。